월 2025년 06월

디카페인 커피 마시고 잠 안 올 때, 진짜 원인과 해결법 총정리

디카페인 커피를 마셨는데도 여전히 잠이 오지 않는 경험, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 많은 분들이 “카페인이 적으니까 걱정 없겠지”라고 생각하지만, 수면을 방해하는 원인은 생각보다 다양합니다. 실제로 적은 양의 카페인도 민감한 사람에게는 영향을 줄 수 있고, “커피는 습관보다 체질이 더 중요하다”는 말처럼…

디카페인 커피의 역사: 진화와 현재, 그리고 내일의 이야기

“카페인 없이도 커피의 깊은 풍미를 즐길 수 있을까?” 100년이 넘는 시간 동안 많은 이들이 이 질문을 품었습니다. ‘디카페인 커피의 역사’는 건강, 수면장애, 임신 등 다양한 이유로 카페인 섭취를 줄이고자 했던 인류의 고민에서 비롯됐습니다. “1903년 독일 상인 루드빅 로슬리우스는 우연한 계기로…