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디카페인 커피, 다이어트에 진짜 도움 될까? 직접 마셔본 솔직 후기
Bymaxdm다이어트할 때 커피 끊기 정말 힘들죠. 저도 하루에 아메리카노 2~3잔은 기본이었는데, 문제는 밤에 잠이 안 오고, 속이 자주 쓰리다는 것이었어요.그래서 선택한 게 바로 디카페인 커피였습니다.“디카페인 커피로 다이어트가 될까?” 반신반의하면서 몇 주간 직접 마셔본 경험을 솔직하게 정리해볼게요. ☕ 다이어트 중에 디카페인 커피를 마시게 된 이유 다이어트를 시작하면서 가장 먼저 바꾼 게 야식과 수면 패턴이었어요.그런데 오후만 되면…
디카페인 커뮤니티 | 디카페인 커피 가이드 | 라이프 트렌트 | 블로그비타민D 수치 해석하는 법, ‘정상’이어도 부족할 수 있는 경우 3가지
Bymaxdm비타민D 수치가 정상 범위여도 부족할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 정상 수치 기준과 함께 비타민D 부족 시 나타날 수 있는 증상, 그리고 자신에게 맞는 비타민D 보충제 선택 가이드까지 알아봅니다.